七年级心理课心得（共7086字）

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正文

第一篇：七年级心理课心得

七年级学生面临以下问题，可能会导致学习自信心、交往能力和情绪控制等方面心理异常

1、学生从“老大”到“老小”

孩子进入中学，积极性普遍都较高，因他们脱离了“小”字，充满着种种新的幻想和憧憬，然而，一跨入中学大门，他们发现许许多多现象都向他们提出挑战。在小学时，他们是老大，而在中学，自己又是老小，社会、环境及家长对他们的要求都不一样，导致他们情绪上的不安；也可能会出现叛逆心理导致放纵情绪。小学阶段，教师和家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相径庭，问题主要源自家庭教育的差异。任何时候，行为习惯和心理品质都是大树的根，而学习成绩只是树叶、花果。只有根深，才能叶茂、才有果实。因此，重视学生的行为习惯和心理品质的培养，在真正成熟之前，家长还是要保持适度的权威，要立规矩、要真督促、要适度的饥和寒。反对棍绊教育、反对贿赂孩子、反对盲目家教辅导。

2、功课“从寥寥无几”到“五花八门”

小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子十几门课全端出来，老师一人授一门课；这节课刚一完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。容易学习遭受挫折导致畏难情绪，在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信心。家长要协助孩子掌握中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。家长不要过于看重考试分数，不同试卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。

3、老师从“里里外外”到“抓大防小”

小学班主任一天到晚和他们在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，而中学，班主任通常自己抓影响力大的班级表现而将许多日常事务布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，科任老师作业批改和备课负担较重，一般是学生学习上有问题了方才找学生，于是小学时自觉性不够强的孩子就需要增强。过于自卑，内向的孩子要学会与老师沟通。家长要多与孩子沟通，进行及时的的思想疏导。因为家长更了解孩子自卑的诱因，更清楚孩子对老师的不满。要首先肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。

4、从“街坊邻居”到“五湖四海”

小学同伴大都是街坊邻居，中学则不同，五湖四海聚在一个教室，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，须重新选择朋友。现在的孩子大都是独生子女，凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女以“宽容、互助、自省、交流”处理好同学关系。，以期培养一种合作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。防止因为不善处理人际关系导致行为障碍.

逆水行舟－不进则退

第二篇：七年级心理课

明天的我

――初一学生认识自我，悦纳自我

【教学理论基础】

洞察力（智慧）

1. 定义

洞察力也称智慧，指更高层次的知识和判断。多数心理学家用下面三种方式之一定义智慧：智慧的过程；智慧的产品；智慧的人。三者经常重叠，智慧的人通常有洞察力。智慧和智力不同，它使人可以面对生命的意义等重要和困难的问题，并能够让自己和他人获得幸福和好处。智慧的人随着年龄增长会在生活各方面满意度较高。

智慧和一些人格特质相关：如成熟、开放思维、随和性、社会性、社交智力、低神经质等。

2.研究发现：

hartman发现成年期广泛范围的生活经验是智慧的前提条件，包括

――积极参与生活中的任务，尤其是自我设立的任务。

――在与社会一般期望相符的任务上的参与可以促进50岁之前发展出智慧。 ――在30岁晚期40岁早期的更多的职业任务可以促进40岁早期的智慧。

所以，在适当时间参与适当任务促进智慧。

智慧并不是要仅仅依靠社会期望调整自己。社会适应的客观指标，如婚姻状况，是否有小孩等，和智慧没有什么关系。

3. 促进和阻碍因素

（1）生活改变：在生活和工作两个领域有过重大改变的人在中年时有更好的智慧发展。做出更多的生活改变，尤其是在30多岁，对于智慧的发展有积极效应。

（2）压力：成功地解决危机和困难可以帮助人获得智慧。

（3）复原力：能够应对有压力的生活并发现意义，对于发展智慧很重要。复原力是用灵活的、丰富的方式来适应内在和外在的压力源的能力，是发展具有洞察力的人格特质前提条件。

4. 干预方式

通过内在的自我对话、反思，或者外在的讨论，可以促进智慧。老人从这些对话中获益更多。这说明培养智慧的集体/人际合作的力量。临床心理学家一般在洞察力上得分高，可能与他们有一直有跟进的督导有关。

耶鲁大学有一个“为了智慧而教项目”（teaching for wisdom program），做这个项目的前提是很多学生和成人很聪明，但缺少智慧。

该项目结合了sternberg的智慧平衡理论，应用于中学水平。

干预包括：

――阅读文学和哲学的经典著作，作为“历代的智慧”来呈现；

――根据这些阅读讨论，做项目、写论文；

――鼓励学生反思对于自己个人来说有意义的真理和价值；

――鼓励sternberg所说的实用理性：为了社会目的所配置的智慧；

――教师采用的苏格拉底式方法，来向学生示范洞察力。

sternberg还描述了把智慧融入学校课程的更具体的方式。例如，学习美国史的时候，不是只从欧洲人“发现”新大陆的角度，也从本土印第安人的角度；把学习科学当成试验性的努力，而非固定结果；把文学和戏剧在它们被创作出来的年代来理解；把学习外语当成文化学习的一部分等等。更普遍的是，sternberg建议把整个课程整合起来。

【教学目标】

1、认知目标：帮助学生认识到自我的独特性，通过分析过去的我和明天的我，知道自我是在不断发展完善的。

2、能力目标：教会学生认识自己和他人的差异的方法，为实现明天的我制定计划。

3、情感目标：帮助学生认识到自我的不完善，接受并喜爱自己，增强自我实现的信心。

【教学重点】

帮助学生认识到自我的不完善，接受并喜爱自己，通过分析过去的我和明天的我，知道自我是在不断发展完善的。

【教学流程】

一、 导入活动：我开心，耶！

手指操：我开心，耶！

二、主题活动：我的生命线

目的：用生命线的形式规划未来，感谢“昨天的我”，把握“今天的我”，畅想“明天的我”。

1、生命线――画出人生的路线图。

在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。

0――――――――――――――――――――――＞80

然后，请你在线条的左侧，写上“０”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。可以写68，也可以写100。请你在这条标线的最上方，写上你的名字，再写上“生命线”三个字。

一张洁白的纸，写有“ｘｘｘ的生命线”的字样，其下有一条有方向的线条，代表了你的生命的长度。它有起点，也有终点，你为它规定了具体的时限。请一寸一寸地抚摸这条线。它就是你脚步的蓝图。无论你走到哪里，都走不出它的坐标系。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。比如老师打算活八十岁，我现在只有二十三岁，那就在整个线段的四分之一处，留下一个标志。并将这个点和代表0岁的那个点用弧线连在一起，这表示过去的那个你。在画的时候，可以想一想过去的这些年中，你都经历了什么快乐的事，伤心的事，或许别人觉得是一件难过的事，但你却认为那带给了你积极的影响，想一想，你的生活中有这样的经历吗？想一想，是不是因为这些事，才教会你成长，让你走到今天这个位置。

好，过去时的部分已经完成，让我们为过去的自己鼓掌，带着感谢和珍惜，谢谢有他，才有今天的我们，珍惜有他，才有我们的未来。

完成了过去时，我们一起进入将来时。请大家写下“我想成为一个??”的句式，这也许是你一生的规划，所以有什么想法就一股脑儿地写出来吧。可以是和职业有关，比如我想成为一个老师，我想成为一个公交车司机，因为可以开着车在城市里跑来跑去，也许和你的生活状态有关，比如我想成为一个快乐幸福的人，我想成为一个有两个孩子的爸爸。在你的坐标线上，把你这一生想干的事，都写出来，如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚爱，就请高高地填写在你的生命线最上方。

2、全班分享：

请同学们上台分享自己所写下的“明天的我”。

每位同学说完后，全班同学请在他鞠躬时大声对他说：“某某某，你一定能成为这样的人，加油！加油！加油！”

3、总结讨论：

和同学们分享写下未来时的感受，如果时间允许，分析如何制定计划，达成目标（举例施瓦辛格）。

已经具备 距离欠缺可能具备（计划、行动）今天的我

给明天的我做规划重要性

可行性

第三篇：心理课心得

我很高兴这次能选上心理课，我觉得我们那些没选到这门课的人才是最大的不幸。

因为这门课的受欢迎程度远远超乎我的想象！上心理课的老师欧海青老师也是十分风趣，幽默的人。他上第一课的时候，洪亮的嗓音以及行云流水般的字迹让我觉得十分厉害！毕竟，在这个计算机时代的社会，人们都在打字，写字写的都不是很好了，使我觉得我们的中国方块字要好好流传下去。

这节课我们在一起玩耍，做游戏，大家在陌生的环境里去跟很多人一起介绍自己，在短时间记别人的名字，然后在短时间里组队做作品，有很多惊人的发现:原来我们可以记得很多人的名字的！原来我们可以让别人记得自己的！原来我们的反应能力还是可以的！

我开始喜欢这门课了！我知道在我被逼做作业的时候，情绪压抑的时候就可以在这个课上尽情释放！这种感觉真是好极了！好久都没有的感觉了！我很喜欢这门课了！

在这门课里，我们不仅找到了新的朋友同时又增加了朋友圈，我们还在这门课里学会了释放压力的方法，同时也对我们人生中遇到挫折时，自我调节心理状态有很好的铺垫！真心希望我们能够继续在这个有趣的活动里继续快乐成长！

第四篇：心理课的心得体会

心理课的心得体会

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。上了8周的课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

这门课是我初次学习，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划、求职信，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。尤其是在老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。

对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多

大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。

虽然这个学期心理课已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

第五篇：心理课心得

心理课心得

上了一学期的心理课，感触颇深。祝老师的课充满着魅力，可谓是声情并茂哦。日子里总是会有这样那样的事情引起自己的不良情绪，学习，无端的烦闷，身边人的变动，优秀的人给的触动和冲击，各样的路，各样的机会，各样的人..学习了解和调节自己的情绪，学习宁和，有开放和包容的心态去接受不同的事物和冲击，而不是关起门来把新的东西挖出不足否定掉，也要保持专注和定力，学习放弃，推迟短暂易得的快感，放眼更长的满足感。

这学期的心理课涉及了很多方面。老师用身边的例子跟我们分享生活的经验。无论在情感，生活各方面上都带给了我很大的启发。老师所讲的带同事去吃饭的故事，我从中觉得应该低调做人。有人觉得低调是一种无能、懦弱的表现。其实低调是一种境界，一种智慧，一种宠辱不惊的情怀。尤其在与上司相处的时候，低调更是一条不可跨越的警戒线。适当的表现，让别人看到你的卓越之处，如果把张扬、炫耀当成赢得别人重视的手段，会适得其反，不但失去好人缘，由于居功自傲、过分表现、自以为是必定导致别人的反感。谦虚是一种美德，更是一种潜藏的力量。孔子说得好：“君子做事不自大，居功不自傲”。谦虚使人尊敬，自大使人远离朋友。

课上讲了不少关于情感方面的故事。大学相对宽松的环境，成为培植爱情之花最肥沃的土地。大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可以成为学习和事业的催化剂，是人学习努力，成绩上升；恋爱关系处理不当，可以分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，了解大学生的恋爱观，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的。老师所给我的感悟很大。

现在的大学生对爱情表现出的强烈向往和追求，失去了以往的精赤和羞涩。大学生的恋爱史纯真的，要处理好才是人生最美的记忆。在恋爱过程中，要具有责任感。当代大学生的恋爱是简单的、快速的。社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，从思想上没有了以前固有的“审时度势”，女孩子们也没有了以前的“矜持”，当感觉还可以，不怎么讨厌的时候，便开始了恋情，根本不考虑未来。现今，大学生恋爱过于片面化，只考虑两个人在一起时的事情，如何让彼此的感情得到升华，而没有考虑到家庭、社会、周围事物的影响。往往在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离。在一时的冲动下，不顾及后果和影响。恋爱中过于浪漫化，更多注重的是感情上的愉悦，追求现实的快乐感，在两个人交往期间，往往把每个节日排成时刻表，互相送礼物是稀疏平常的事情。各种求爱门习以为常。作为大学生的我们应该树立正确的爱情观。提倡志同道合的爱情，摆正爱情与学业的关系。不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。要懂得爱情是一种相互理解，相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；互相信任是自信的表现，自己都不相信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。总之，我们大学生要树立正确的恋爱观念，让大学的爱情成为青春记忆里最美的风景，而不是终身的遗憾。

上了一学期的心理课，觉得作用还是很大的。祝老师渊博的知识，富有幽默感的语句吸引着我们。我体会到了心理课的重要性，提高了对心理这个领域的兴

趣。希望能再听到祝老师幽默风趣的讲课。

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